Интернет-магазин «Империя техно» приглашает Вас за покупками бытовой техники и электроники! В нашем магазине Вы сможете приобрести холодильники, стиральные машины, посудомоечные машины, встраиваемую технику, телевизоры и всё, что необходимо для уютной обстановки у Вас в доме
Как искусственное освещение влияет на работоспособность

Как искусственное освещение влияет на работоспособность

Если правильно подобрать освещение на рабочем месте, можно не только помочь глазам, но и увеличить продуктивность.

Конечно, освещение – не панацея, работоспособность зависит от множества факторов: психофизиологического состояния, мотивации и т.д. Однако именно освещение поможет сохранить энергию, чтобы закончить проект до дедлайна.


Свет и гормоны

Работоспособность во многом зависит от циркадного цикла (биоритмов). Периоды активности несколько раз в течение суток сменяются периодами расслабления. Это происходит за счет изменения уровня гормонов в организме. Если преобладает мелатонин – хочется спать, если растет уровень кортизола – действовать.

Количество гормонов в первую очередь зависит от интенсивности освещения. Чем свет ярче, тем бодрее и активнее человек. Но не спешите выставлять на рабочий стол все имеющиеся светильники. Самые распространенные ошибки при использовании настольных ламп – слишком тусклый или слишком яркий свет. И в том и в другом случае глаза напрягаются, внимание рассеивается, появляются головные боли, и работа уходит на второй план.

Оптимальной для работы считается лампочка, которая излучает нейтральный белый свет с температурой 4500-5000 К. Однако работать весь день при таком освещении утомительно – сбиваются биоритмы. Чтобы этого не происходило, используйте настольную лампу с диммером, который регулирует мощность источника света в зависимости от внешних условий. Обратите внимание, что вставлять в такие светильники нужно специальные диммируемые лампочки.


Если вам по вкусу хай-тек в светлых тонах:Если хочется сделать яркий акцент:Если вам по душе классика:
Camelion KD-800 C01 белыйCamelion KD-800 C17 бирюзаArte Lamp A5810LT-1BK черный
C01C17A5810LT


Лампа на рабочем столе

Самочувствие тоже влияет на продуктивность. При работе за столом часто возникает дискомфорт в глазах. Существует 4 правила расположения лампы, которые помогут его избежать и увеличат работоспособность:

1Лампу лучше расположить слева от себя, чтобы тени и блики не рассеивали внимание.

2Если планируется, что за столом попеременно будут работать несколько человек, стоит выбирать лампы с регулировкой наклона и поворотом плафона. Это позволит подстраивать светильник, чтобы свет не бил в глаза.

3Выбирать лампы нужно не только по цвету и стилю, но и по размеру плафона. В зависимости от поставленных задач можно приобрести:

Компактные варианты


Camelion KD-785Camelion KD-312С03Uniel TLD-534 WHITE/LED
KD-785KD-312S03Uniel

И лампы с большим диаметром плафона


Globo Basic 2486Energy EN-LED18Arte Lamp SENIOR A6068LT-1BK
GloboEnergyArte

4Рабочий стол должен быть освещен полностью, тогда не будет резких контрастов, а значит глазам не придется тратить время на постоянную адаптацию.


Больше света

Настольная лампа не должна быть единственным источником света в комнате, иначе будет сложно сосредоточиться. Помимо точечного света необходимо фоновое освещение. Его можно создать с помощью потолочных светильников.

Настенно-потолочные светильники с плафоном создадут в комнате рассеянный свет. Споты по периметру комнаты визуально увеличат пространство. Также спотами можно акцентировать элементы интерьера и зонировать помещение. Однако следует помнить, что при зонировании нельзя делать слишком контрастные переходы – это вредит глазам. Мы предлагаем варианты потолочного освещения любого размера, цвета и в различных ценовых категориях:


Feron AL5000Odeon Light 2401/3CArte Lamp TABLET A7420PL-1WHCamelion LBS-0702
FeronOdeonArteCamelion


Немного эстетики

Настольная лампа – не только направленный источник света, но и декоративный элемент интерьера. В детской комнате будет уместен светильник с мультяшными персонажами и в ярком плафоне. Нужно приучать детей к использованию лампы с дошкольного возраста. Первая волна азарта к чтению может закончиться ухудшением зрения. Читать за столом при ярком свете – полезная привычка для будущих школьников.

Лампы для детской:


Camelion KD-557 C89Camelion KD-383 C01Energy EN-DL13
KD-557KD-383Energy

Если рабочий кабинет обустроен дома, присмотритесь к лампам в классическом стиле, от которых так и веет уютом.


Odeon Light 2796/1TEglo 85861-EG MARBELLAArte Lamp SEVILLE A1509LT-1PB
OdeonEgloArte


Улучшите освещение – улучшите производительность

Максимальной продуктивности можно добиться, если использовать естественный свет. Но как правило солнечного света недостаточно для восьмичасового рабочего дня. В таком случае, стоит один раз потратить время на организацию освещения, чтобы впоследствии рабочие проекты шли быстро и гладко.